走っています。

台風のあと、すっきりしないお天気が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか？

 

被災された方々には、一日もはやく元の日常に戻ることができますように・・・。

 

 

 

さて、最近シェリーは雨が降らない日は毎日走るようになりました。

 

何事もまずは身体から。

 

バイオリンを弾くのも前に書いたとおり、身体が大事なのでございます。

 

ウォーキングは以前から趣味で続けていて、休日には２万歩以上は歩いたりしていますが、

最近、あるメンターの教えにそって、ジョギングも取り入れるようにしました。

 

ただ、実は私、足の関節に問題があり、若い頃にドクターストップがかかっています。

 

体重増加、ジャンプ、走る、ヒールの高い靴をはく、重い物をもつ、和式トイレの使用・・・など。

 

ですが、自分自身の判断でこれらの項目のある程度は許しています。

 

ただ、安静にしているだけでは老化も手伝って悪化しかねませんからね。

 

毒をもって毒を制す、ではないですが、ある程度の負荷は必要だと思うわけです。

 

ドクターストップがかかったあとも、クラシックバレエなどやっていたこともありました。

 

お医者様からは、年取ってから手術の可能性もある、なんていわれましたが、手術どころか、

すこぶる調子よく走れています。

 

もちろん、無理をしない程度に、です。(*^_^*)

 

夏の間は暑さや紫外線が気になるので、主に早朝か夜走っていました。

 

すると、どこかのお家からピアノの練習の音♪が聴こえてきたり

公園の桜の葉っぱや、金木犀の香り、

野良ネコちゃんたちやお散歩中のワンちゃんたちに出会えます。

 

何気に楽しいです。(*^▽^*)

 

体重も減りますｗ（・・・ってそこかい⁉(/・ω・)/）