こんばんは！シェリーです^_^
「色々なことがうまくいかないなぁ・・・。」
と思ったとき
ある状態を心がけるとうまくいくことがあります。
それは
『整える』こと。
この世界はある秩序のもとに動いています。
それは自然の営みをみると明らかです。
手にもっているりんごをはなすと、床に落ちます。
太陽は東から日中のぼり、夕方西に沈んでいきます。
日本では四季があり、夏は暑く、冬は寒い。
あたりまえですが。
緩やかに、しかし確かな自然の営みがあります。
自然に逆らうようなことをすると、思いっきり負荷がかかります。
晴耕雨読とはよくいったもので、現在の状況に逆らわず、うまく利用したらよいです。
まず、疲れていたら無理せず睡眠など休養をとる。
決まった時間に起き、決まった時間に寝る。
生活のリズムを『整える』。
身の回りが散らかっていて探し物みつからない・・・。
お掃除や不要なものを捨て整理整頓、すっきりと『整える』。
気持がざわついているときは深呼吸や瞑想で心を『整える』。
日記や手紙などをメールで済ませず自筆で丁寧に心をこめて書くことも『整える』ことです。
そうしていくと、よい流れにのって物事がうまく運ぶようになります。
シェリーはありがたい事に母が食事などの時間をきちんと決めて用意してくれたので
自然に生活のリズムが『整って』いました。
そのうえで、バイオリンの練習で心を『整えて』いたので、夜は充実した気分でぐっすり眠れました。
あれ？
もしかして現在の生活より『整った』生活だったかも？(^^;
というわけで再認識！
今後も『整える』ことを心がけていこうと思います。(^o^)／
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