こんなご時世だから。

こんばんは！シェリーです^_^

 

ウィルスの影響で学校がお休みになったり、イベントが中止になったり、トイレットペーパーなどが手に入りにくく（人災ですｗ）なったり。

 

いろいろ気持ちが落ちるようなことが続いています。

 

こんな時こそ、不安に飲み込まれないようにしたいものです。

 

 

 

「不安」や「恐怖」は、実在するものではありません。

 

人の心が勝手に作り出すものです。

 

 

もしあなたが不安を感じているなら、その不安は今、目の前にありますか？

 

見えていますか？

 

自分の30センチ前に（後ろでもいいんですが）大きな赤い口をあんぐりあけて鋭い牙をみせて、今、正にあなたを飲み込もうとでもしていますか？

 

していませんよね。

 

 

このブログを読んでいる段階で、あなたは暖かいお部屋の中でおいしいコーヒーを飲んでいるかもしれない。

 

それのどこに不安が存在するのでしょう？

 

 

 

だから、トイレットペーパーがなくなるかもしれない、なんて買いに走らなくていいんですよｗ

 

 

お仕事がお休みになって、お給料が減ることにフォーカスしないで、空いた時間を上手に使うことを考える。

 

忙しくて見れなかった撮りためてあったドラマや映画を観る、とか。

 

外食をやめて丁寧にお料理してみる、とか。

 

興味がある勉強をはじめてみる、とか。

 

 

一つの物事にはポジティブもネガティブもあります。

 

 

どちらを意識するかによってその後の展開が良い方にも悪い方にも進むのです。

 

不安、不平、不満にフォーカスすれば、ますますそれらが増大して現れます。

 

今ある幸せや恵まれていることに意識を向ければ、心穏やかに過ごせて物事が良い方に向かうのです。

 

 

大丈夫、ちゃんと乗り越えられますから。(^o^)／

 

皆さんが早く安心して過ごせるようになりますように！