心に太陽を。(^o^)

こんにちは！シェリーです^_^

 

今、暗いですよね・・・(+_+)

 

お天気もはっきりしないし、明るいニュースはないし・・・。

 

こんなとき、どうしますか。

 

 

落ち込み気味の心のままに、ふて寝してみたりするのも結構。

 

晴れの日もあれば、雨の日もあるさ、気にしないようにするのも結構。

 

自分の感情に振り回されないように、考えるのをやめて降参してみる。

 

 

お気に入りの音楽を聴く。

 

甘いお菓子を自分のためだけに買ってみる。

（お子さんがいる場合はお子さんと一緒に(*´ω｀*)）

 

 

 

私の場合はやっぱり、心を整えるのには練習することかな。

 

深呼吸をしてボウイング。

 

ホールボウでダウン、アップ、ダウン、アップを繰り返す。

 

そのうちにギザギザしていた心がすぅーっと落ち着いてきます。

 

次に音階。

 

一つ一つの音に耳を傾けて、音程を正しく、指のフォームに気を付けて自分の感覚に集中。

 

そして、ゆっくり曲を弾いていきます。

 

もやもやしていた頭もすっきり整います。

 

 

楽器を手に取るまではめんどうなんですが、ね！(^_-)-☆