こんにちは！シェリーです^_^
「継続は力なり」
わかっているけど、長くレッスンを続けていると、だんだん疲れてきたり飽きてきたりするものです。
そんなときに、どうやってモチベーションをあげたらいいでしょうか？
結論からいいますと、
自分を大事にし、すべて楽しむ！
これだけなんですが、もうちょっと詳しく分けて説明します。
- 体調を整える。
- 関連することを探す。
- 思い切って休む
１・体調を整える
体が疲れていたり、体調が悪かったりしたらバイオリンの練習どころではありません。
まず、自分が毎日の生活で疲れていないか、考えてみましょう。
睡眠は足りているか、
スケジュールがハードすぎないか、
規則正しい生活をしているか、
食事は栄養のあるものをちゃんととっているか、など。
自分では気が付かないうちに自分を酷使しているかもしれません。
もし思い当たることがあれば、対策、改善を。
すべての基本です。
２・関連することを探す。
毎日同じ曲を何度も弾いていたり、繰り返していると飽きてくるものです。
ちょっと方向を変えてみましょう。
YouTubeで自分がやっている曲をきいてみる。
コンサートに行く。
弾いている曲の作曲者の国に興味をもってみる。
ちがう音楽のジャンルを聴く。
一つのことに入り込み過ぎているかもしれません。
自分の視野を広げてみる感じです。
３・思い切ってお休みする。
どうしてもやる気が出ない場合は思い切ってレッスンをお休みしてみるのもあり。
一回だけお休みでもよいし、一ヶ月お休みしてみても。（長期お休みは先生に相談してくださいね。）
ただ、それ以上の長期のお休みになると今度は再開するのがハードルが高くなってしまうのでおすすめしません。
さらに、早く上達したいばかりに気が焦ることがあります。
レッスンは何年も続きます。
焦ってしまうと余計なエネルギーを使ってしまいます。
あまり結果を気にしないで、今やっていることを楽しみながら丁寧に向かい合いましょう。
そうすればいつの間にか上達しているものです。
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匿名 (日曜日, 02 8月 2020 11:07)
練習が楽しくないのですがどうすればいいでしょうか。